お昼は一週間の内五日はうどん
おかずは野菜中心の献立で
毎日微妙に違います
肉は控えめです
私のアイディアの源泉は、
新鮮な野菜中心の食事から
・野菜サラダ
水菜、玉ねぎ、ごぼう、もやし、人参、ピーマン、シーチキン
・生ハム
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・野菜サラダ
水菜、玉ねぎ、ごぼう、もやし、人参、ピーマン、油揚げ
・ビーフロースト
・野菜サラダ
水菜、玉ねぎ、ごぼう、もやし、人参、ピーマン、
・生ハム
・冷奴
・鰹削り節
・わさび漬け
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・野菜サラダ
水菜、玉ねぎ、ごぼう、もやし、人参、
・ベーコン、コロッケ、オムレツ、
・冷奴
・鰹削り節
・野菜サラダ
水菜、玉ねぎ、ごぼう、もやし、人参、ピーマン、シーチキン、
・ハム
・豆腐
・鰹削り節
